Informationen zum Training
Trainingszeiten Crossathletik
Jugend
Gruppe B:
Altersgruppe 8-12 Jahre Dienstag und Donnerstag 17:00-18:00 Uhr
Gruppe A:
Altersgruppe 12-17 Jahre Dienstag und Donnerstag 18:00-19:00 Uhr
Fitness (ab 16 Jahren)
Montag: (freies Training)
19:00 – 21:00 Uhr
Dienstag: (angeleitetes Training)
19:00 – 21:00 Uhr
Mittwoch: (freies Training)
19:00 – 21:00 Uhr
Donnerstag: (angeleitetes Training)
19:00 – 21:00 Uhr
Freitag: (freies Training)
19:00 – 21:00 Uhr
Freies Training für CA-Trainer*
*Voraussetzungen:
geringe Teilnehmerzahl, ggf. angeleitetes Sondertraining für ausgewählte Mitglieder, FB-spiele laut Plan werden berücksichtigt
Samstag:
10:00 – 12:00 Uhr
15:00 – 17:00 Uhr
Sonntag:
09:00 – 13:00 Uhr
15:00 – 18:00 Uhr
Der Crossathletik-Sport
- findet ganzjährig im Freien und in der Gemeinschaft statt
- ist für jeden Menschen geeignet
- vereint Bewegungselemente verschiedener Sportarten, wie beispielsweise den Kettelbellsport, Gewichtheben und Yoga
- fördert Kraftaufbau, Ausdauer und Mobilität, Flexibilität und Stabilität
Ein vielseitiges und funktionelles Training zur Entwicklung eines ganzheitlich gesunden und kräftigen Menschen!