Informationen zum Training

Trainingszeiten Crossathletik

Dienstag: 16:00 – 17:00 Uhr (Altersgruppe 6-8 Jahre)

Gruppe B:

Altersgruppe 8-12 Jahre Dienstag und Donnerstag 17:00-18:00 Uhr

Grupper A:
Altersgruppe 12-17 Jahre Dienstag und Donnerstag 18:00-19:00 Uhr

Gruppe A+:
Ältere und erfahrene der Gruppe A Dienstag und Freitag 18:00-19:00 Uhr

Fitness (ab 16 Jahren)

Montag: (freies Training)
19:00 – 21:00 Uhr

Dienstag: (angeleitetes Training)
19:00 – 21:00 Uhr

Mittwoch: (freies Training)
19:00 – 21:00 Uhr

Donnerstag: (angeleitetes Training)
19:00 – 21:00 Uhr

Freitag: (freies Training)
19:00 – 21:00 Uhr

*Voraussetzungen:
geringe Teilnehmerzahl, ggf. angeleitetes Sondertraining für ausgewählte Mitglieder, FB-spiele laut Plan werden berücksichtigt

Samstag:
10:00 – 12:00 Uhr
15:00 – 17:00 Uhr

Sonntag:
09:00 – 13:00 Uhr
15:00 – 18:00 Uhr

Der Crossathletik-Sport
  • findet ganzjährig im Freien und in der Gemeinschaft statt
  • ist für jeden Menschen eignet
  • vereint Bewegungselemente verschiedener Sportarten, wie beispielsweise den Kettelbellsport, Gewichtheben und Yoga
  • fördert Kraftaufbau, Ausdauer und Mobilität, Flexibilität und Stabilität

Ein vielseitiges und funktionelles Training zur Entwicklung eines ganzheitlich gesunden und kräftigen Menschen!