Informationen zum Training

Trainingszeiten

Trainingszeiten Leichtathletik, Montag

Trainingsinhalte:

  • Spiele
  • Beginn leichtes Koordinationstraining
  • Sprünge und koordinative Übungen mit Seilen, Reifen, Bällen etc.
  • Einführung in die Leichtathletik Disziplinen (Wurf, Sprint, Weit- und Hochsprung …)
  • Leichte Dehn- und Mobilisationsübungen

Trainingsinhalte:

  • Spielerisches Heranführen an die Leichtathletik-Disziplinen: Lauf, Wurf, Sprung.
  • Kinder erlernen erste Grundlagen in diesen Disziplinen.
  • Spaß an der Bewegung sowie soziale Kompetenzen wie Rücksicht, Teamfähigkeit und Respekt.

Trainingsinhalte:

  • Viel Bewegung und „Auspowern“ für Kinder
  • Spiele und Leichtathletik-Grunddisziplinen
  • Spaß und Begeisterung in Kombination mit Bewegung für alle

Trainingsinhalte:

  • Spaß und Kameradschaft sind uns sehr wichtig
  • Förderung der koordinativen und kognitiven Fähigkeiten
  • Heranführung an Leichtathletik-Disziplinen und Schulung der Bewegungsabläufe
  • Konditionsspiele

Trainingsinhalte:

  • Bildung eines ganzheitlichen und stabilen Leichtathletik-Fundament
  • Verbesserung koordinativer und konditioneller Fähigkeiten
  • Grundlagentraining für disziplinspezifischen Wettkampftechniken
  • Erlernen und Verbessern von technischen Fähigkeiten in den Lauf-, Wurf- und Sprungdisziplinen

Trainingsinhalte:

  • Freude an der Bewegung in allen leichtathletischen Disziplinen
  • Athletik, Kondition und Koordination

Trainingsinhalte:
1 Std. Laufen / 1 Std. Halle

Trainingszeiten Leichtathletik, Mittwoch

Trainingsinhalte:

  • Grundlagentraining und Aufbau der technischen Fähigkeiten
  • Spaß und Freude an der Bewegung
  • Ausgleich gegenüber dem Alltag
  • Beweglichkeit und Muskelaufbau fördern

Trainingsinhalte:

  • Freude an der Bewegung in allen leichtathletischen Disziplinen
  • Athletik, Kondition und Koordination

Trainingsinhalte:

  • Freude an der Bewegung in allen leichtathletischen Disziplinen
  • Athletik, Kondition und Koordination

Trainingsinhalte:

  • Freude an der Bewegung in allen leichtathletischen Disziplinen
  • Athletik, Kondition und Koordination

Trainingszeiten Leichtathletik, Freitag

Trainingsinhalte:

  • Freude an der Bewegung in allen leichtathletischen Disziplinen
  • Athletik, Kondition und Koordination