Informationen zum Training
Trainingszeiten
Trainingszeiten Leichtathletik, Montag
17:00 – 18:00 | Kinderleichtathletik | U8
James-Krüss-Grundschule | Landsberger Straße
Aglaia Trautmann, Kati Rister
Trainingsinhalte:
- Spielerisches Heranführen an die Leichtathletik-Disziplinen: Lauf, Wurf, Sprung.
- Kinder erlernen erste Grundlagen in diesen Disziplinen.
- Spaß an der Bewegung sowie soziale Kompetenzen wie Rücksicht, Teamfähigkeit und Respekt.
17:00 – 18:30 | Kinderleichtathletik | U10
James-Krüss-Grundschule | Landsberger Straße
Martin Heisel, Lara Kuntz
Trainingsinhalte:
- Viel Bewegung und „Auspowern“ für Kinder
- Spiele und Leichtathletik-Grunddisziplinen
- Spaß und Begeisterung in Kombination mit Bewegung für alle
17:15 – 18:45 | Grundlagentraining | U12
Sommer: Stadion Talhofstraße
Winter: Gymnasiumshalle CPG | Talhofstraße
Nick Pleintinger, Saskia Kölln, Anna Kuntz
Trainingsinhalte:
- Spaß und Kameradschaft sind uns sehr wichtig
- Förderung der koordinativen und kognitiven Fähigkeiten
- Heranführung an Leichtathletik-Disziplinen und Schulung der Bewegungsabläufe
- Konditionsspiele
17:00 – 19:00 | Grundlagentraining | U14
Sommer: Stadion Talhofstraße
Winter: Gymnasiumshalle CPG | Talhofstraße
Benni Bredl, Hanna Frühauf
Trainingsinhalte:
- Bildung eines ganzheitlichen und stabilen Leichtathletik-Fundament
- Verbesserung koordinativer und konditioneller Fähigkeiten
- Grundlagentraining für disziplinspezifischen Wettkampftechniken
- Erlernen und Verbessern von technischen Fähigkeiten in den Lauf-, Wurf- und Sprungdisziplinen
17:00 – 19:00 | Aufbautraining | U18
Sommer: Stadion Talhofstraße
Winter: Gymnasiumshalle CPG | Talhofstraße
Benni Bredl, Hanna Frühauf
Trainingsinhalte:
- Freude an der Bewegung in allen leichtathletischen Disziplinen
- Athletik, Kondition und Koordination
18:00 – 20:00 | Laufgruppe “aktive” | ab 18+
Sommer: Stadion Talhofstraße
Winter: Gymnasiumshalle CPG
Axel Dietrich
18:00 – 20:00 | “Workout” für Läufer / Walker | Freizeitsportler (m/w) | ab 20+
Sommer: Stadion Talhofstraße
Winter: Arnoldus Grundschulhalle | Talhofstraße
Sabine Fischer-Burkart, Nick Pleintinger
Trainingsinhalte:
1 Std. Laufen / 1 Std. Halle
Trainingszeiten Leichtathletik, Mittwoch
17:00 – 19:00 | Grundlagentraining / Leistungsgruppe | U14 (Leistungsgruppe) | U16
Sommer: Stadion Talhofstraße
Winter: Gymnasiumshalle CPG | Talhofstraße
Benni Bredl, Nick Pleintinger, Dirk Richartz
Trainingsinhalte:
- Grundlagentraining und Aufbau der technischen Fähigkeiten
- Spaß und Freude an der Bewegung
- Ausgleich gegenüber dem Alltag
- Beweglichkeit und Muskelaufbau fördern
17:00 – 19:00 | Aufbautraining | U18 | U20 | Aktive
Sommer: Stadion Talhofstraße
Winter: Gymnasiumshalle CPG | Talhofstraße
Benni Bredl, Dirk Richartz
Trainingsinhalte:
- Grundlagen Kraft und Koordination
- Grundlagentraining aller Disziplinen
- Grundlagen Ausdauer
18:00 – 20:00 | Laufgruppe “aktive” | ab 18+
Sommer: Stadion Talhofstraße
Winter: Gymnasiumshalle CPG
Axel Dietrich
19:00 – 20:00 | Sportabzeichen Training / Abnahme | alle Altersklassen
Sommer: Stadion Talhofstraße
Winter: Gymnasiumshalle CPG | Talhofstraße
Regina Heisig
Trainingsinhalte:
- Freude an der Bewegung in allen leichtathletischen Disziplinen
- Athletik, Kondition und Koordination
Trainingszeiten Leichtathletik, Freitag
17:00 – 19:00 | Grundlagentraining / Aufbautraining
Leistungsgruppen U14 | U16 | U18 | U20 | Aktive ab Jahrgang 2005
Sommer: Stadion Talhofstraße
Winter: James-Krüss-Grundschule | Landsberger Straße
Benni Bredl, Sylvia Bredl, Korbinian Mayr
Trainingsinhalte:
- Freude an der Bewegung in allen leichtathletischen Disziplinen
- Athletik, Kondition und Koordination